![](https://ru-msk-dr3-1.store.cloud.mts.ru/mave/storage/podcasts/9e62b66e-1445-4a06-a939-a979c06b260c/images/84512566-bbe2-471a-9063-f6402198d569_600.png)
2 выпуск 9 ноября 2023
Урок 2. Преодолеваем стресс с помощью тела
Многие считают, что стресс — исключительно психологическое состояние. На самом деле первым на него реагирует тело: дрожью, тошнотой, внезапной слабостью, болью в голове, животе. Так что стресс — процесс физиологический, и в этом есть плюсы. Это значит, что его можно снизить, воздействуя на тело. В этом уроке расскажем, как это сделать.
Курс «Как справляться со стрессом» выпускает Учебник Тинькофф Журнала, а читает Полина Потапова — научная журналистка, шеф редакции «Мозг» в Т—Ж и редактор курса.
Перейти к тексту: https://l.tinkoff.ru/podcast-go-for-a-walk
Многие считают, что стресс — исключительно психологическое состояние. На самом деле первым на него реагирует тело: дрожью, тошнотой, внезапной слабостью, болью в голове, животе. Так что стресс — процесс физиологический, и в этом есть плюсы. Это значит, что его можно снизить, воздействуя на тело. В этом уроке расскажем, как это сделать.
Курс «Как справляться со стрессом» выпускает Учебник Тинькофф Журнала, а читает Полина Потапова — научная журналистка, шеф редакции «Мозг» в Т—Ж и редактор курса.
Перейти к тексту: https://l.tinkoff.ru/podcast-go-for-a-walk
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
3
0